Fitness

Fitness - Cuida el cos

BodyOn Manresa presenta l'estimulació muscular 3.0

El centre d'Electro Fitness & Fisioterapia de la capital del Bages disposa de la darrera tecnologia per treballar el cos

Del fitness al well-being, buscant salut i benestar

Del fitness al well-being, buscant salut i benestar

Els centres esportius han evolucionat del concepte fitness, estar en forma, al wellness, sentir-se bé

La importància de l´exercici físic

La importància de l´exercici físic

Molts estudis demostren que la pràctica regular d´exercici físic incideix en el benestar físic, mental i social de les persones

Marxa nòrdica, exercici saludable que evita sobrecàrregues

Marxa nòrdica, exercici saludable que evita sobrecàrregues

Marcelino González i Javier del Rio desgranen les característiques d'una activitat que equilibra el cos en caminar

 
Diccionari Fitness: paraules i tècniques que has de conèixer

Diccionari Fitness: paraules i tècniques que has de conèixer

Coneix què són els abdominals hipopresius, els entrenaments HIIT i l'exercici crossfit

Sortir a caminar: uns 30 minuts de passeig a pas lleuger és l´ideal

Sortir a caminar: uns 30 minuts de passeig a pas lleuger és l'ideal

Caminar o practicar algun esport redueix l'estrès, la tensió arterial i el pes, millora l'ànim i produeix benestar

Exercicis per preparar el cos abans d´esquiar

Exercicis per preparar el cos abans d'esquiar

T'oferim un seguit de passos per evitar possibles lesions durant la pràctica d'aquest esport