12 de abril de 2018
12.04.2018

L'Espai Mémora aconsella «exercici emocional» per superar millor el dol

Cabrera va dir que tothom és capaç de gestionar bé les emocions, només cal «entrenament»

12.04.2018 | 07:51

Una vintena de persones van assistir a la xerrada de la psicòloga Lola Cabrera «Gestió de les emocions» amb què s'estrenava el nou Espai de Suport de Mémora a Manresa.

Cabrera va explicar que ser conscients del que sentim i acceptar-ho és el primer pas per a una bona gestió de les emocions i va aconsellar fer «exercici emocional». Atès que tothom viurà moments complicats al llarg de la vida, alguns de vinculats a la pèrdua d'un ésser estimat i el procés de dol, la psicòloga va subratllar la importància de ser conscients de com es valora la situació i de si s'està utilitzant «una emoció adaptativa, adequada al context, o una de no adaptativa, que ens desborda i no ens ajuda gens».

Cabrera va fer un recorregut per les emocions bàsiques -les que tenim en néixer- i les secundàries -les que s'aprenen al llarg de la vida- i va dir que tothom és capaç de gestionar bé les emocions, només cal «entrenament».

Compartir a Twitter
Compartir a Facebook

Visites al metge

Visites metge Manresa

Demanar hora

Althaia permet programar la visita amb el teu metge.

Cartellera de cine

Bages Centre

Bages Centre

Consulta les pel·lícules i els horaris que es projecten a Manresa.

 

Guia de restaurants

Restaurants a Manresa

Restaurants a Manresa

Els millors restaurants de Manresa. Fitxes amb fotos i mapa.

 

Transport públic

Horaris bus Manresa Barcelona

Bus Manresa-Barcelona

Accedeix als horaris del servei de bus entre Manresa i Barcelona. 

 
L'últim El més llegit

Calendari laboral i escolar 2017/2018

Calendari laboral 2017 a Catalunya

Calendari Laboral 2018 a Catalunya

Aquí pots consultar tots els dies festius a Catalunya i el calendari escolar 2017/18

 

Enllaços recomanats: Premis cinema