Itineraris forestals terapèutics per millorar la salut passejant pels boscs del Solsonès

S'està condicionant una finca de Lladurs per acollir la teràpia dels banys de bosc

29.02.2016 | 07:39
Parcel·la forestal que acull un itinerari forestal terapèutic

Que les caminades són una activitat saludable per a tothom és ben sabut, però que fer-les per un tipus de bosc determinat, amb uns itineraris establerts, pot produir millores palpables en la salut és la premissa amb què es treballa al projecte d'Itineraris Forestals Terapèutics en què participa el Centre Tecnològic Forestal de Catalunya.

Eva Moré, coordinadora del projecte, ha explicat a Regió7 que "per dissenyar aquests itineraris terapèutics no serveix qualsevol tipus de bosc, cal que siguin boscos vells o madurs". Concretament, en el projecte que du a terme el CTFC juntament amb Acciónatura, una ONG de Girona que està molt involucrada en custòdia de boscos madurs amb un alt valor natural, s'han escollit dos boscos de l'Alt Urgell i del Solsonès. S'ha triat un espai del parc natural de l'Alt Pirineu, a la vall de Sant Miquel, que és de propietat pública, de la Generalitat i l'Ajuntament de Montferrer. Segons Moré, "en aquest bosc gai-rebé no ha calgut fer-hi res". En canvi al Solsonès s'ha optat per un bosc de titularitat privada, a Lladurs, a la finca de la Salada. En aquest cas s'han habilitat dos recorreguts de diferent llargada. "El que fem és condicionar uns itineraris que permetin fer un bany de bosc", diu la tècnica del centre forestal. Un bany de bosc, que és un concepte traduït directament del japonès shinrin yoku, és una caminada en silenci per aquests boscos madurs, amb aturades per descansar i fer exercicis de respiració. Al Japó, aquests banys de bosc fa anys que es practiquen i són teràpies que els metges prescriuen per a la prevenció d'algunes malalties i com a tractament complementari d'altres. La investigació en els països on fa temps que es treballa amb aquests banys de bosc indica que quan els arbres es fan vells comencen a segregar olis essencials per protegir-se dels insectes i dels agents de descomposició i que la inhalació d'aquests olis pels humans poden activar partícules del sistema immunitari que lluita contra determinats virus i tumors. S'ha vist que els banys de bosc ajuden a la regulació del nivell de cortisol que ajuda a disminuir l'estrès i també disminueixen la pressió arterial i les pulsacions.

Compartir a Twitter
Compartir a Facebook
Enllaços recomanats: Premis cinema