L'Ajuntament proposa un curs de consciència plena i natura amb banys de bosc

21.08.2017 | 00:20
Sessió de ´mindfulness´ del curs passat

El programa Salut, consciència i moviment ha obert les seves inscripcions avui. Consta de dos cursos de benestar i salut, un dels quals s'estrena enguany: el de consciència plena i salut, que s'estructura en dues sessions de banys de bosc els dissabtes 30 de setembre i 7 d'octubre. de Solsona, adreçat a tota la població que vulgui millorar la salut física i emocional. L'altre curs és el de taitxí, que sumarà una edició més a partir del 19 de setembre.

Els banys de bosc combinen els beneficis del mindfulness, o consciència plena, amb la tècnica japonesa del Shinrin-yoku, basada en els efectes terapèutics dels boscos en la salut. Aquesta activitat parteix de la idea que un acostament a la naturalesa amb plena atenció i tots els sentits permet assolir el màxim benestar. El curs, emmarcat dins la fira L'Ecològica, anirà a càrrec de la psicòloga Montserrat Rodrigues.

El programa Salut, consciència i moviment està organitzat per les regidories de Salut i Polítiques d'Igualtat i el Servei d'Informació i Atenció a les Dones del Consell Comarcal del Solsonès.

Compartir a Twitter
Compartir a Facebook

Solsonès

L'alcalde de Solsona David Rodríguez.
La fiscalia cita a declarar l'alcalde de Solsona per aquest proper dijous

La fiscalia cita a declarar l'alcalde de Solsona per aquest proper dijous

David Rodríguez haurà de comparèixer a Barcelona degut a la seva condició de diputat

L'oficina de turisme del Solsonès augmenta el nombre de visites

L'oficina de turisme del Solsonès augmenta el nombre de visites

L'equipament ha acollit un 18% més de turistes que durant l'estiu passat

«Les pors i els dubtes sorgeixen pel desconeixement de la malaltia»

«Les pors i els dubtes sorgeixen pel desconeixement de la malaltia»

L'AFABBS dóna suport i informació a les famílies amb malalts d'Alzheimer

Mor l'últim trabucaire de la primera colla solsonina

Mor l'últim trabucaire de la primera colla solsonina

El 2014 Ramon Cases va ser «el trabucaire en actiu més antic de Catalunya»

Seixanta alumnes del Solsonès reben els títols de les proves d'anglès

Seixanta alumnes del Solsonès reben els títols de les proves d'anglès

Els joves de la ciutat i d'altres poblacions veïnes han estat avaluats per la Universitat de...

El Consell suspèn el ple com a protesta per les «agressions antidemocràtiques»

El Consell suspèn el ple com a protesta per les «agressions antidemocràtiques»

La presidenta Sara Alarcón demana l'alliberament de les persones detingudes per tornar a...

Enllaços recomanats: Premis cinema