Tania García, educadora, sobre les conseqüències de dormir amb els teus fills: “El cervell infantil obté tot el que necessita”

Dormir acompanyat no només millora el descans, també potencia el desenvolupament del cervell infantil. Segons explica l’educadora infantil i investigadora en neurociència Tania García, en un vídeo publicat al seu compte d’Instagram, la pràctica del collit, és a dir, dormir amb els fills, té efectes positius comprovables en la salut emocional, cognitiva i fisiològica.

“Dormir amb els fills redueix els nivells de cortisol a la sang i genera oxitocina; per tant, el cervell infantil obté tot el que necessita”, explica l’experta.

Deu conseqüències positives

1. Reducció del cortisol i augment de l’oxitocina

Dormir al costat dels pares disminueix l’estrès i activa l’hormona del benestar, creant un entorn segur per al cervell en desenvolupament.

2. Enfortiment de les connexions neuronals

Aquesta proximitat reforça les xarxes neuronals relacionades amb l’autoestima i la seguretat emocional.

3. Son profund i consolidació de l’aprenentatge

Dormint acompanyats, els infants aconsegueixen un descans més reparador, cosa que afavoreix la memòria i l’aprenentatge.

4. Sincronització del sistema nerviós

“Els infants sincronitzen la respiració i la circulació amb l’adult. Això fa que no tinguin ansietat”, assenyala l’especialista.

5. Desenvolupament d’habilitats cognitives i emocionals

Dormir amb els pares afavoreix la presa de decisions, l’autoconeixement i l’autoregulació emocional.

6. Reducció de la por i dels malsons

El collit disminueix la hiperactivitat de l’amígdala cerebral, reduint les pors nocturnes i millorant el descans emocional.

7. Ritmes circadians saludables

La presència d’un adult ajuda a regular els ritmes biològics naturals, fet que millora la qualitat del son.

8. Foment de la resiliència

“Com més acompanyat de nit, més eines per a la vida”, destaquen. La seguretat nocturna es tradueix en fortalesa emocional diürna.

9. Producció de serotonina i prevenció de trastorns psicològics

El contacte físic i emocional durant el son estimula la serotonina, reduint el risc d’ansietat o depressió a llarg termini.

10. Construcció de vincles segurs

Dormir amb els fills enforteix la relació afectiva, ajudant-los a desenvolupar relacions sòlides i sanes en el futur.

Més enllà dels mites

Tot i que alguns mites sostenen que dormir acompanyats pot ser perjudicial, les investigacions apunten al contrari.

“Deixa de creure’t històries sobre dormir acompanyats que no tenen res a veure amb la ciència.”

Lluny de ser un costum negatiu, el collit es presenta com una pràctica beneficiosa que connecta cos, ment i emocions, i ajuda a construir una infància més segura i feliç.

Reaccions

Després de veure aquest vídeo, alguns usuaris han volgut deixar els seus dubtes i opinions sobre aquest tema.

Per exemple, @vero_bnice comenta: “I què passa quan el nen es mou moltíssim, es travessa i no para de donar-te cops de colze, puntades i cops de cap i no et deixa dormir?”; @robredos36 diu: “Per a mi, els nens a certa edat necessiten la seva autonomia; això no treu que, si ens criden, hi anem”.

Així mateix, també han sorgit dubtes, com el de @jorge.contreras.marangunich: “I fins a quina edat recomanes continuar dormint amb ells?”.