08 de novembre de 2020
08.11.2020
Regió7

La psicòloga Dominica Díez alerta que l'addicció a les pantalles per les restriccions de la covid creix

La responsable de la unitat de joc psicològic i addiccions de la Fundació Althaia de Manresa diu que hi ha adolescents que passen més de 16 hores davant d'un dispositiu

08.11.2020 | 13:04
Dos infants mirant un telèfon mòbil

El confinament i les restriccions de mobilitat de la covid-19 han fet que nens i adolescents passin més hores davant les pantalles. I això, segons la psicòloga clínica i responsable de la unitat de joc psicològic i addiccions comportamentals de la Fundació Althaia de Manresa, Dominica Díez, fa preveure que, en un futur, hi hagi més casos d'addicció. De fet, en els pacients amb patologies més complicades ja s'està notant un agreujament. Per evitar-ho, Díez recomana que les famílies estableixin unes pautes i regulin el temps que els nens i adolescents passen davant les pantalles. En el cas dels infants, a més, no en recomana l'ús fins als 3 anys.

Problemes psicològics, visuals, obesitat, alteració del son i afectació del rendiment escolar. Aquestes són algunes de les conseqüències de l'addicció a les pantalles. En els casos més greus, fins i tot, és necessari l'ingrés en un hospital i passar per un procés de desintoxicació molt semblant al de les drogues.

"El problema és que el nen deixa de fer coses que són fonamentals per al seu desenvolupament. Amb l'excés de pantalles, està deixant de jugar i s'acostuma a viure amb un alt nivell d'excitació cerebral que fa que les altres activitats li resultin avorrides. De fet, l'avorriment genera creativitat", explica la responsable de la unitat de joc patològic i altres addiccions comportamentals d'Althaia, Dominica Díez.

Amb el teletreball, el confinament o les restriccions de mobilitat per culpa de la covid-19, hi ha més pares que utilitzen els dispositius com a "cangurs digitals" i, això, a la llarga, pot passar factura. De fet, els experts asseguren que, en els casos més complicats, la situació ja s'ha agreujat i hi ha adolescents que es passen 16 hores al dia davant de les pantalles.

Per evitar-ho, Díez subratlla la importància de la prevenció. En aquest sentit, no recomana l'ús de les pantalles abans dels 3 anys, subratlla la importància de fer àpats sense dispositius, i de no fer-los servir mai una hora abans d'anar a dormir. També recomana ser conscient de l'ús de les pantalles que fan els adults i establir uns espais de desconnexió digital familiar: "Si el nen veu que el pare o la mare estan contínuament mirant el mòbil, sèries o l'ordinador, evidentment pensa que això és molt atractiu i ell també ho vol fer. I, en conseqüència, l'atenció que rep aquest nen és fragmentada i de baixa qualitat".

Doble confinament dels adolescents

En el cas dels adolescents, Díez explica que el confinament els afecta especialment perquè ells estan patint "un doble confinament". "Els adolescents, en general es confinen voluntàriament a la seva habitació, és un espai seu privat, per tant, ja estaven confinats abans del confinament. Què fan? Viuen la seva adolescència connectats permanentment dins de les habitacions. Hem de promoure que el combinin compartint estones d'oci amb la família i que tinguin obligacions domèstiques", explica.

Díez recomana no subestimar mai les pantalles i estar alerta davant de qualsevol signe d'addicció del nen o infant per tal de reaccionar aviat.



Un llibre per gestionar l'ús de les pantalles

Enmig de tot aquest debat, l'il·lustrador Joan Turu i l'escriptora Míriam Tirado han publicat el llibre 'Desconnectats', un conte per gestionar l'ús de les pantalles. Per la seva feina com a consultora de criança conscient, Tirado ha pogut comprovar com, des del confinament, ha crescut l'ús de les pantalles i també dels conflictes que se'n deriven. D'aquí neix aquest llibre, que busca "ajudar a les famílies a prendre consciència i fer alguna cosa per canviar la situació ".

'Desconnectats', diu, "demostra que no hi ha un element màgic que ho solucioni, sinó que han de ser els pares i mares els qui en siguin conscients i busquin canviar-ho ".

"Com més dins de la pantalla estem, menys fora, en la realitat 1.0, que és la realitat de tu a tu, i veiem com els nens es van desconnectant i augmenta la sobreestimulació, van passats de voltes, més nervis i més conflictes. Igual que els pares, si estem molt en la pantalla, ens desconnectem d'ells, i això no és positiu ni per la criança ni per l'educació", explica Tirado.

Aquest darrer llibre arriba després de l'èxit de les quatre publicacions que ja han fet junts.

Compartir a Twitter
Compartir a Facebook

Visites al metge

Visites metge Manresa

Demanar hora

Althaia permet programar la visita amb el teu metge.

Cartellera de cine

Bages Centre

Bages Centre

Consulta les pel·lícules i els horaris que es projecten a Manresa.

 

Guia de restaurants

Restaurants a Manresa

Restaurants a Manresa

Els millors restaurants de Manresa. Fitxes amb fotos i mapa.

 

Transport públic

Horaris bus Manresa Barcelona

Bus Manresa-Barcelona

Accedeix als horaris del servei de bus entre Manresa i Barcelona. 

 
L'últim El més llegit

Calendari laboral i escolar

Calendari laboral 2019 a Catalunya

Calendari Laboral 2020 a Catalunya

Aquí pots consultar tots els dies festius a Catalunya i el calendari escolar 2019/20