Les varius són dilatacions permanents de les venes superficials, les quals, normalment es produeixen a les cames. Aquesta dilatació constant les fa visibles i el seu color sol ser blavós i marronós i en alguns casos, poden arribar fins i tot, a ser palpables. Les varius es produeixen per la disfunció en el retorn de la sang des de les extremitats cap al cor.
Pot arribar a afectar 7 de cada 10 persones, segons Clínic Barcelona
Qui pateix varius:
- Dones
- Gent gran
- Homes, però amb menys freqüència
Les varius poden ser hereditàries o aparèixer durant l'embaràs
Com prevenir tenir varius:
- Fer exercici
- Evitar el sedentarisme
- Evitar l'obesitat
- Evitar estar dret o assegut durant moltes hores
Segons el Clínic Barcelona, un 70% de la població adulta pateix varius franques, reticulars i aranyes vasculars
Símptomes de les varius:
- Sents les cames inflades, tot i que, visualment no es veu
- Pesadesa a les cames, i més quan fa calor o estàs amb la menstruació
- Picors al voltant dels turmells
- Rampes nocturnes
- Sensació d'inquietud a les cames
Com es diagnostiquen les varius:
Amb una exploració mèdica i a través dels símptomes del pacient, tot i que, en casos més greus, també es poden fer ecografies Doppler, des de les quals obtindrem una informació precisa sobre tot el sistema venós i a més a més és una pràctica indolora. Una altra prova és l'angloTC, en casos de varius pèlviques o intraabdominals.
Mantenir una bona alimentació que afavoreixi la circulació serà clau per evitar la seva aparició i mantenir un bon control sobre elles. Tenir varius també perjudicarà la nostra estètica, ja que les nostres cames perdran molt d'atractiu.
El superaliment que t'ajudarà a protegir les teves venes: les anous
És un fruit sec que protegeix els vasos sanguinis i compta amb propietats antiinflamatòries, anticoagulants i redueixen la pressió arterial. Diversos estudis han afirmat que les anous són molt beneficioses per millorar la nostra salut cardiovascular, ja que té un alt contingut en àcids grassos i Omega 3 d'origen vegetal. Si incorpores aquest aliment a la teva dieta diària, també aconseguiràs millorar la teva salut intestinal.
Altres consells per aconseguir combatre les varius:
- Beu molta aigua i fes una dieta rica en fibra
- Evita els anticonceptius orals sense supervisió mèdica
- No vesteixis amb roba estreta i evita els tacons de més de 5 cm
