Se t’adormen els peus? Descobreix-ne les causes i solucions

No és estrany veure a les consultes de podologia pacients als quals se’ls adormen els peus. És una sensació molesta a la qual, en un primer moment, podríem no donar-li gaire importància.

Però l’Il·lustre Col·legi Oficial de Podòlegs de la Comunitat Valenciana (ICOPCV) adverteix que sentir adormiment o entumiment freqüent als peus pot ser un símptoma d’alguna malaltia.

Causes de l’adormiment

Els experts en podologia indiquen que entre les causes més comunes que poden provocar que se t’adormin els peus hi ha problemes de tres tipus:

• Vasculars
• Neurològics
• Mecànics

Com explica la presidenta dels podòlegs valencians, Pilar Nieto: “Problemes de circulació a les cames i peus, com el retorn venós, la hipertensió, l’arteriosclerosi, la microcirculació afectada pel fred o altres causes com diversos fàrmacs administrats o alteracions als nervis perifèrics, poden ser darrere d’aquesta sensació”.

Si l’origen és vascular, pot ser perquè aquella extremitat estigui afectada per un problema circulatori, com ara:

• Arteriosclerosi
• Trombosi
• Problemes de retorn venós
• Hipertensió
• Síndrome de Raynaud, que provoca que les artèries petites que aporten sang als peus s’estrenyin
• Congelacions lleus per fred extrem
• Fer servir un calçat que impedeixi la correcta circulació
• Tabac

Pel que fa a les causes d’origen neurològic, els podòlegs han assenyalat que l’alteració de la senyal nerviosa també pot estar relacionada amb diverses patologies o hàbits, entre ells:

• Diabetis
• Consum excessiu d’alcohol
• Fumar
• Presa de determinats medicaments

Tots aquests factors poden generar un dèficit en la conducció nerviosa que pot provocar adormiment o formigueig als peus. Finalment, la vicepresidenta de l’ICOPCV, Maite García, recorda també la importància dels factors mecànics a l’hora que se t’adormin els peus. “També hem de tenir en compte que una mala elecció del calçat, hàbits repetitius en el patró de la marxa o deformitats al peu, entre altres, poden generar una pressió constant sobre una zona concreta i donar lloc a la parestèsia, que és aquest trastorn de la sensibilitat que es manifesta com a formigueig”.

Es pot tractar?

En qualsevol cas, els especialistes en podologia insisteixen que “el principal és que siguem conscients que tenir aquesta sensació a les extremitats inferiors no és normal i, per tant, la nostra recomanació és acudir com més aviat millor al podòleg per localitzar-ne la causa”.

Un cop determinat l’origen, l’especialista corresponent començarà un tractament per millorar la patologia de base.A més, és essencial que el podòleg faci un estudi de la petjada, neurològic i vascular, principalment, per avaluar la situació i oferir el tractament més adequat en cada cas concret.

A banda d’això, els podòlegs recomanen, juntament amb un bon control de qualsevol malaltia diagnosticada, altres mesures perquè aquesta sensació d’entumiment no es repeteixi:

• Evitar el consum d’alcohol i tabac
• Utilitzar un calçat adequat que s’adapti correctament al peu, permetent-ne el moviment complet sense oprimir-lo, amb una sola que amorteeixi la petjada