07 de març de 2019
07.03.2019
Regió7
http://www.umanresa.cat/

La Clínica Universitària d'UManresa ofereix un curs de «Mindfulness per a la salut i la gestió del dolor»

El curs l'impartirà la fisioterapeuta i professora col·laboradora de la Facultat de Ciències de la Salut, Eva Vila

07.03.2019 | 16:54
Sessió de Mindfulness

La Clínica Universitària d'UManresa-FUB posa en marxa el proper dimarts, 12 de març, un curs de mindfulness per a la salut i la gestió del dolor. El curs l'impartirà la fisioterapeuta i professora col·laboradora de la Facultat de Ciències de la Salut, Eva Vila, seguint el programa de Respiravida Breathworks.

Es tracta d'un programa psico-educatiu grupal de vuit setmanes que serveix per reduir el nivell d'estrès i de dolor, disminuir el nivell de depressió i ansietat, augmentar l'autoavaluació de la qualitat de vida i millorar la qualitat del son, entre d'altres resultats que han estat validats científicament. Aquest programa va ser creat per Vidyamala Burch per trobar una forma efectiva que servís a les persones per gestionar el dolor i l'estrès crònic.

Compartir a Twitter
Compartir a Facebook