Marian Rojas, psiquiatra, dona sis claus perquè una parella funcioni: "No hi ha les parelles perfectes"

Una relació va més enllà del que sentim quan ens enamorem, sembla que voletegin papallones al nostre estómac. En aquell moment tot és molt bonic, però en aquesta vida no tot és bufar i fer ampolles.

No ens qüestionem el comportament de l'altra persona o el nostre. En aquesta etapa encara no han aparegut les famoses 'red flags', que són definides per la Reial Acadèmia Espanyola (RAE) com els senyals que alerten que alguna cosa no va bé en la relació. És a dir, encara no dubtem de si la parella que tenim al costat és convenient o ens portarà pel camí de l'amargor.

El pas del temps

La psiquiatra Marian Rojas posa l'accent en la importància de mantenir la connexió al llarg dels anys. Al seu segon llibre, 'Troba la teva persona vitamina', parla que les decisions assenyades, el compromís afectiu i la química són providencials perquè les parelles continuïn funcionant. Rojas explica: "Sempre dic que no hi ha les parelles perfectes, però sí les que decideixen cuidar-se amb amor, respecte i consciència".

Els sis ingredients essencials

Al llarg del seu segon llibre, Rojas parla de les claus perquè els festejos puguin desenvolupar-se, escollir-se cada dia i admirar-se.

A més, destaca que a partir dels gestos, paraules, temps i presència emocional es pot construir una relació sana.

1.Atracció i admiració

En aquest primer ingredient, cal un respecte per l'altre individu i una atracció física i psicològica. Aquestes dues bases són imprescindibles per poder continuar sent presents i cuidar-se.

2.Acceptar les diferències

Cada individu de la parella té els seus costums i personalitats, encara que tinguin ambients semblants, cadascun escombrarà cap a casa.

Per això, és substancial que tots dos puguin acceptar aquestes discrepàncies per coexistir des del respecte.

3.Una comunicació sana

Perquè la relació pugui tenir una bona connexió és important poder parlar amb claredat, sense retrets i sense fer comentaris humiliants.

Per complementar la comunicació, s'han de cuidar les paraules i tenir empatia amb l'altra persona perquè no li caigui malament.

També és essencial escoltar per comprendre, no només per saber què respondre, sinó també per ajudar la teva parella.

4.Evolució personal

Durant l'enamorament cada individu es troba en fases personals i emocionals oposades.

Un dels objectius més grans i regals de l'amor al llarg d'aquest procés implica comprendre l'altre sense oblidar-se'n d'un mateix pel viatge.

5.La decisió de cuidar l'enllaç

Tenir cura de la relació és una acció voluntària, que hem de fer cada dia. La responsabilitat de mantenir la passió es renova diàriament amb petits actes, voluntat i amor conscient.

En definitiva, l'estima cap a l'altra persona no es manté per amor a l'art, requereix esforç i interès.

6.Evitar discussions innecessàries

L'últim ingredient és que la parella es construeix des de l'empatia i l'admiració.

Això ajuda a prevenir inseguretats dins de la relació i els ressentiments, fomentant el respecte mutu i l'escolta.