Els consells d'Alícia González per construir una relació de parella amb una bona comunicació
Digues adeu als malentesos o a les discussions per un comentari fora de lloc, context, etc.
Vius una relació amb molts conflictes? / freepik
Afegeix-nos a GoogleCloe Belido
Aprendre a comunicar-nos correctament és indispensable si el que volem és construir una relació saludable. Tots ens pensem que sabem comunicar-nos de la forma adequada, però la veritat és que no. Per aquest mateix motiu, hi ha tantes discussions o malentesos en parella.
Tot i això, és essencial per al bé de la parella bregar correctament amb aquests moments. D'això en parla Alícia González al seu perfil d'Instagram, @aliciagonzalezpsicologia, on compta amb més de 715.000 seguidors.
Perspectiva i percepció
En una de les publicacions més recents explica el truc per evitar discutir en parella. La majoria de nosaltres confonem dos conceptes diferents: perspectiva i percepció, explica González: "La perspectiva és literalment allò que escoltes, allò que veus o allò que sents. La percepció, per la seva banda, és des de quina història tu estàs escoltant. Tu interpretes aquesta frase. El context, les teves ferides...".
"Per exemple: la teva parella arriba a casa i et diu que no ha parat tot el dia, però tu interpretes que t'està dient que tu no fas res a casa, quan no ha dit això", ha analitzat. Això és el que tu has interpretat, la frase és neutra.
El truc per evitar discussions
Aleshores, aquí ve el truc que explica Alícia González: quan una frase o comentari t'activi massa, explica la psicòloga, digues: "Mira, estic entenent això del que has dit. És el que em vols dir?".
D'aquesta manera, si no és així i hi ha hagut un error d'interpretació o simplement es tracta d'un malentès, dones a la teva parella espai perquè t'ho aclareixi i evites molts malentesos innecessaris.
- Pau Palomar, de Castellnou: de treure una de les millors notes de selectivitat a fer pràctiques de física a Suïssa i a estudiar als Estats Units
- La jutgessa sospita que Jonathan Andic es va desfer del mòbil perquè va desactivar l’aplicació de comptar passos just abans de viatjar a l’Equador
- Comprar habitatge en aquest poble de Catalunya costa menys de 90.000 euros: pisos reformats amb garatge i piscina
- Un pont destrossat, tres persones rescatades de dos cotxes a Sallent i el xoc d'un tren amb un arbre, entre les incidències de la pluja a la regió
- Una nena de 10 anys està en estat crític després d'empassar-se per una teulada a Balsareny
- Entusiasme a La Salle de Manresa per la presència de Pep Guardiola en la inauguració de la Cruyff Court
- La multa que et pot caure si aquest radar de Manresa t'enxampa a més de 30 km/h
- Indignació de la família de l'exregidor de Manresa mort Eduard Teixeiro: “S’homenatja qui va protagonitzar episodis molt greus de maltractament dins l'àmbit familiar”
