El consell de l'expert per deixar d'arribar tard als llocs
El psicòleg Rafael Santandreu té la clau
Sols arribar tard? / KamranAydinov
Afegeix-nos a GoogleLuis Alloza
Ets dels que sempre va amb presses? No arribes puntual als llocs? Això sol passar per una mala organització o calcular malament el temps. Això té una explicació i una solució.
El psicòleg i divulgador Rafael Santandreu té un truc infal·lible per ser puntual que ha revelat al programa 'Atrévete' de Cadena Dial. Una pràctica que, a més de ser útil per evitar contratemps o causar mala impressió, aporta grans beneficis en l'àmbit personal.
L'expert es basa en la seva pròpia experiència: "Jo quan era jovenet gairebé sempre arribava tard a tot arreu. Semblava una maledicció, però tot va canviar un dia concret, en un moment concret".
El que va fer va ser implementar un mètode senzill però eficaç per no arribar tard als llocs. "Aquest truc, a banda de fer-me arribar puntual a tot arreu, m'ha convertit en una persona més relaxada i més feliç", assegura.
La clau, anticipació
I aquest secret no és cap altre que ser previsor i anticipar-se a l'hora d'arribar a les cites que tenim programades. Segons Santandreu, "simplement i planament, arribar als llocs mitja hora abans".
El psicòleg posa un exemple per entendre-ho: "Si jo he d'anar al dentista i la consulta és a les 11, he d'arribar a dos quarts de deu, amb mitja hora d'anticipació".
I què fer amb aquest temps extra? "Doncs busco una cafeteria propera, em sento, em prenc un cafè i llegeixo el diari. Quan queden cinc minuts, pujo a la consulta. Si hi ha un imprevist, compto amb aquesta mitja hora de marge", explica l'especialista.
Temps per a un mateix
Més enllà de la puntualitat, aquest hàbit senzill ofereix molts beneficis. Segons Santandreu, "el fet de sortir amb tant d'anticipació fa que vagi més relaxat als llocs, no de pressa i corrent".
A més, el que per a molts pot semblar una pèrdua de temps, pot servir com a desconnexió i passar temps amb un mateix: "Surto de casa amb les mans a les butxaques i penso, com aniré? Autobús o caminant? Em poso els cascos, em poso música..."
Santandreu conclou: "No només he après a ser puntual, sinó que he introduït molta més pau a la meva vida, i és molt fàcil". Per això, recomana aquest mètode a tots: anticipar-se és la clau per ser puntual i alhora viure amb més tranquil·litat.
- La beguda que hidrata més que l'aigua i que has de prendre a l'estiu per a calmar la set
- Un vídeo gravat pels ADF en un foc al Bages es converteix en un fenomen viral internacional
- Xavier Roig, enginyer, directiu i consultor: «El turisme no és un dret social, és viatjar amb migrants explotats»
- Una solsonina de 10 anys, Júlia Nadal, corona el Mont Blanc i apunta tan alt com Kilian Jornet
- Salvador Illa, a Cardona: 'Vull agrair al Dr. Valentí Fuster el retorn que està fent de la seva saviesa a la comunitat
- L'eufòria per la victòria de la Roja col·lapsa el centre de Manresa
- El pensament de mossèn Armengou, més viu que mai: 'No va entendre mai el catalanisme com una passió excloent, sinó com una responsabilitat
- La María, de 32 anys, viu en un bosc sense electricitat de la xarxa ni aigua calenta: 'Vius una mica al ritme de la vida
