La ciència explica per què no tens ganes de fer exercici: un "interruptor" activa les ganes de moure's
Un grup d'investigadors espanyols ha descobert dues proteïnes que activen l'àrea del cervell que controla el moviment
Mai tens ganes de fer esport? / freepik
Javier Fidalgo
Cada gener és habitual que milers de persones s'apuntin al gimnàs per començar a fer exercici. Entrenar regularment és un dels propòsits d'any nou més comuns. Això no obstant, la constància és difícil d'aconseguir per molts motius.
De vegades, aquesta irregularitat sol produir-se per manca de motivació. Tot i això, hi ha una raó científica que explica per què no tenim ganes de fer esport.
Així ho assegura un grup d'investigadors espanyols, que han descobert un interruptor que estimula o frena la voluntat de fer exercici. Segons l'estudi, hi ha dues proteïnes que activen l'àrea del cervell que controla el moviment i influeix en les ganes de mantenir-se actius.
Aquestes proteïnes, presents als músculs, manen un senyal d'aprovació al cervell. Guadalupe Sabio, investigadora del Centre Nacional d'Investigacions Oncològiques (CNIO), detalla el descobriment:
"Hem descobert una via de senyalització molecular entre múscul i cervell que controla que, quan fem exercici, tinguem aquest impuls de fer encara més", explica l'autora.
Claus del descobriment
L'estudi ha estat publicat a la revista 'Science Advance' i indica que hi ha proteïnes que s'activen en fer exercici, incitant a l'activitat. D'altra banda, aquest interruptor funciona a la inversa.
"Les proteïnes que produeix el múscul amb l'exercici es regulen entre si, per evitar que el desig d'exercitar-se acabi perjudicant l'organisme", assenyala Sabio. En aquest context, la investigadora destaca que la descoberta és clau per a les persones amb obesitat.
"Hi hem vist que hi ha una inhibició de les proteïnes. Això ens porta a justificar de forma orgànica perquè els costa més posar-se en actiu", explica Sabio. A més, aquesta troballa podria ajudar entrenadors i entrenadores a dissenyar els seus programes amb més eficiència.
"Es pot estudiar, cosa que m'interessa molt, si diferents tipus d'exercicis (peses, córrer, CrossFit...) estimulen més o menys, i també si tenen el mateix efecte en una persona obesa que en una no obesa", reflexiona a la publicació.
