El sopar estrella per perdre pes a l'estiu

Només requereix dos aliments principals

Perd pes menjant una amanida per sopar

Perd pes menjant una amanida per sopar / freepik

R. V.

Amb l'arribada de les calors solem ingerir menys aliments i és normal, ja que el nostre cos necessita més líquids. Tot i això, és molt necessari mantenir una bona alimentació i proveir al nostre cos de tots els nutrients necessaris. Així doncs, en aquest article us donarem la recepta d'un plat exquisit que us donarà els nutrients necessaris i a més, us farà perdre pes.

Si cerques una idea saludable, fresca i que no requereixi una gran elaboració, aquí et portem el sopar perfecte per als dies d'estiu. Només necessitaràs dos ingredients i un parell de minuts per tenir llesta la teva amanida caprese, molt nutritiva i vitamínica.

Amanida caprese

Ingredients

  • 2 tomàquets grans
  • Mozzarella
  • Fulles d'alfàbrega fresques
  • Oli d'oliva verge extra
  • Vinagre balsàmic
  • Sal
  • Pebre negre
Una amanida caprese per l'estiu

Una amanida caprese per l'estiu / jcstudio

Pas a pas

  • Talla els tomàquets a rodanxes i la mozzarella del mateix gruix i col·loca-les intercalades en un plat.
  • Decora amb algunes fulles d'alfàbrega fresques i amaneix la barreja amb una mica d'oli d'oliva extra, un pessic de sal, pebre molt i un fil molt fi de vinagre balsàmic