Dia Internacional del Ioga: propostes per cuidar cos i ment

Cada 21 de juny, coincidint amb el solstici d’estiu, se celebra el Dia Internacional del Ioga, una jornada dedicada a una disciplina mil·lenària que ha transcendit fronteres i cultures per convertir-se en una eina de benestar físic, mental i emocional. En un context marcat pel ritme accelerat de la vida quotidiana, el ioga continua guanyant adeptes gràcies a la seva capacitat per afavorir l’equilibri, la concentració i la salut integral. Amb motiu d’aquesta commemoració, presentem dues iniciatives que destaquen per la qualitat de la seva oferta.

Iogaina

Iogaina és un projecte impulsat per Laura Prats, professora de ioga i mestra d’educació infantil, que treballa per apropar aquesta disciplina a infants, famílies, centres educatius i entitats del Berguedà. La proposta posa el focus en el desenvolupament emocional, la consciència corporal i la connexió familiar, adaptant la pràctica del ioga a les necessitats dels més petits.

Les sessions infantils s’allunyen del format tradicional per a adults i incorporen recursos com el joc, els contes, la música, les cançons i les activitats creatives per introduir aspectes com la respiració, la relaxació i l’atenció plena. A més de les activitats extraescolars i els tallers familiars, Iogaina desenvolupa programes per a escoles, formacions per a docents i iniciatives comunitàries en col·laboració amb ajuntaments i entitats.

Entre les propostes destacades hi ha les sessions familiars participatives i inclusives, així com el Casalet de Ioga, una activitat d’estiu que combina ioga, joc i creativitat per a infants, que es farà els dies 25 i 26 de juny a Bagà. Trobareu més informació i recursos al perfil d'Instagram i al blog de Iogaina: https://iogaina.com/recursos/

Iogaina

Veure Galeria

YogaOne Manresa

YogaOne Manresa s’ha consolidat com una de les referències del ioga a la capital del Bages gràcies a una proposta que combina varietat de pràctiques, un entorn acollidor i una clara aposta pel benestar integral. Situat al carrer de Guifré el Pelós, 54, el centre destaca per la seva ubicació accessible i per unes instal·lacions modernes, cuidades i plenes de llum natural.

L’estudi compta amb una àmplia sala principal concebuda per afavorir la calma, la concentració i la connexió personal. En aquest entorn harmoniós, els practicants poden gaudir d’una oferta diversa de disciplines adaptades a diferents nivells i necessitats. La programació inclou estils com Mysore, Intro Ashtanga, Flow Yoga, Hatha Vinyasa, Yin Yoga, Yin Flow, Ioga Restauratiu, Ioga Integral i Yoga Barre, amb horaris distribuïts al llarg del dia per facilitar la conciliació amb la rutina quotidiana. El centre ofereix una promoció de 54,95€/mes amb classes il·limitades de dilluns a diumenge.

Per a aquells que busquen incorporar el ioga al seu dia a dia en un espai inspirador, YogaOne Manresa ofereix una proposta completa que combina professionalitat, diversitat i calidesa humana. Per conèixer el centre pots visitar la seva pàgina web o seguir-los al seu perfil d’Instagram.

YogaOne

Veure Galeria