L'Ajuntament de Solsona ofereix dues noves activitats de salut i consciència al programa d'aquest curs

18.09.2016 | 00:00

Iniciació al mindfulness per a qui vulgui millorar la concentració i reduir l'estrès i l'angoixa, i dansa creativa. Aquestes són les dues novetats que enguany l'Ajuntament de Solsona afegeix a l'oferta d'activitats de salut i benestar a través del tai-txi per cuidar l'estat físic i emocional. Aquesta setmana se n'han obert les inscripcions a l'Oficina d'Atenció Ciutadana (OAC) del consistori.
Aquest programa, organitzat per les regidories de Salut i Polítiques d'Igualtat, porta per títol "Salut, consciència i moviment", i és obert a tothom. Les tres activitats es duran a terme a l'auditori de la Sala Polivalent. El curs de tai-txi començarà el 4 d'octubre i s'allargarà fins al 20 de desembre, tots els dimarts durant una hora i mitja -es podrà escollir horari de matí o de tarda; la iniciació al mindfulness s'ha programat per als dissabtes del 8 al 29 d'octubre de deu del matí a dotze del migdia, i el curs de dansa creativa durarà sis hores repartides entre els dissabtes 12, 19 i 26 de novembre amb el mateix horari.
El mindfulness, també anomenat "consciència plena", combina diverses tècniques corporals, mentals, de respiració i meditació per reduir l'estrès, millorar l'estat d'ànim i les relacions personals. Impartirà les classes la psicòloga i màster en la matèria Montserrat Rodrigues. El preu de l'activitat és de 20 euros.
Pel que fa a les tres sessions de dansa, es compaginarà el moviment lliure amb l'orientat a mobilitzar totes les parts del cos per desbloquejar-lo i revitalitzar-lo. S'adreça a qui desitgi recuperar la consciència corporal a través de la dansa. En aquest cas, la professora serà Ester Bach Cobacho, especialista en relaxació i expressió corporal. El preu és de 15?.
Quant al curs de tai-txi, de durada més llarga, té un preu de 40 euros.

Compartir a Twitter
Compartir a Facebook

Solsonès

David Rodríguez, Ramon Xandri i Antoni Carralero
Solsona reuneix 30 veïns per dur a terme el primer pressupost participatiu

Solsona reuneix 30 veïns per dur a terme el primer pressupost participatiu

L'Ajuntament solsoní, juntament amb l'Arada i Raiels, inicia avui la primera sessió informativa

El campanar de la catedral de Solsona s'obre al públic visitant aquest dissabte

El campanar de la catedral de Solsona s'obre al públic visitant aquest dissabte

Solsona Experience comença aquest dissabte les visites guiades al campanar de la catedral...

Solsona aprova reclamar l'IBI d'edificis de l'Església que tenen un ús lucratiu

Solsona aprova reclamar l'IBI d'edificis de l'Església que tenen un ús lucratiu

La CUP considera que l'exempció de l'impost podria tractar-se d'una «ajuda estatal prohibida».

Solsona rebutja l'empresonament dels presidents de l'ANC i Òmnium Cultural

Solsona rebutja l'empresonament dels presidents de l'ANC i Òmnium Cultural

Un centenar de persones s'han concentrat davant l'ajuntament en protesta per la decisió de...

Mor el president de Càritas Arxiprestal Solsona-Morunys, Josep Montanyà

Mor el president de Càritas Arxiprestal Solsona-Morunys, Josep Montanyà

El funeral es fa avui a les 11 del matí a la catedral de Solsona. Montanyà també presidia la...

«M'arriba molta energia de la terra quan la treballo i la cuido, és sanadora»

«M'arriba molta energia de la terra quan la treballo i la cuido, és sanadora»

El jove pagès Oriol Blanco ha engegat la producció agrícola ecològica Horta d'Alçada

Enllaços recomanats: Premis cinema