L'Ajuntament de Solsona ofereix dues noves activitats de salut i consciència al programa d'aquest curs

18.09.2016 | 00:00

Iniciació al mindfulness per a qui vulgui millorar la concentració i reduir l'estrès i l'angoixa, i dansa creativa. Aquestes són les dues novetats que enguany l'Ajuntament de Solsona afegeix a l'oferta d'activitats de salut i benestar a través del tai-txi per cuidar l'estat físic i emocional. Aquesta setmana se n'han obert les inscripcions a l'Oficina d'Atenció Ciutadana (OAC) del consistori.
Aquest programa, organitzat per les regidories de Salut i Polítiques d'Igualtat, porta per títol "Salut, consciència i moviment", i és obert a tothom. Les tres activitats es duran a terme a l'auditori de la Sala Polivalent. El curs de tai-txi començarà el 4 d'octubre i s'allargarà fins al 20 de desembre, tots els dimarts durant una hora i mitja -es podrà escollir horari de matí o de tarda; la iniciació al mindfulness s'ha programat per als dissabtes del 8 al 29 d'octubre de deu del matí a dotze del migdia, i el curs de dansa creativa durarà sis hores repartides entre els dissabtes 12, 19 i 26 de novembre amb el mateix horari.
El mindfulness, també anomenat "consciència plena", combina diverses tècniques corporals, mentals, de respiració i meditació per reduir l'estrès, millorar l'estat d'ànim i les relacions personals. Impartirà les classes la psicòloga i màster en la matèria Montserrat Rodrigues. El preu de l'activitat és de 20 euros.
Pel que fa a les tres sessions de dansa, es compaginarà el moviment lliure amb l'orientat a mobilitzar totes les parts del cos per desbloquejar-lo i revitalitzar-lo. S'adreça a qui desitgi recuperar la consciència corporal a través de la dansa. En aquest cas, la professora serà Ester Bach Cobacho, especialista en relaxació i expressió corporal. El preu és de 15?.
Quant al curs de tai-txi, de durada més llarga, té un preu de 40 euros.

Compartir a Twitter
Compartir a Facebook

Solsonès

Ferit un motorista després de caure per un talús a Guixers
Ferit un motorista després de caure per un talús a Guixers

Ferit un motorista després de caure per un talús a Guixers

Es tracta d'un jove de 18 anys, que ha estat evacuat en helicòpter a l'Hospital General de Manresa

El CTFC participa en un projecte de dinamització de la Barcelona rural

El CTFC participa en un projecte de dinamització de la Barcelona rural

BCN Smart Rural vol "reconnectar" la població de la Barcelona urbana amb el seu entorn rural

CDC de Solsona proposa fer escaure en festius els balls i concerts de festa major

CDC de Solsona proposa fer escaure en festius els balls i concerts de festa major

El grup municipal ha presentat una llista de propostes per millorar la celebració solsonina

Nou recurs de l´Ajuntament solsoní per combatre els excrements de gos a la via pública

Nou recurs de l´Ajuntament solsoní per combatre els excrements de gos a la via pública

S'han col·locat deu rètols de grans dimensions que adverteixen sobre la sanció econòmica

Solsona pregunta als ciutadans quins canvis farien a la festa major

Solsona pregunta als ciutadans quins canvis farien a la festa major

El consistori ha obert un procés participatiu per correu electrònic per recollir les idees de la...

El CTFC defensa l´ús de ratpenats com a sistema per controlar algunes plagues

El CTFC defensa l´ús de ratpenats com a sistema per controlar algunes plagues

L'ens forestal organitza avui la Nit dels Ratpenats per donar a conèixer aquests mamífers

Enllaços recomanats: Premis cinema