El diumenge 15 de setembre es disputarà el Cros de l'Ametlla, que enguany arriba a la seva edició 31a. Nascut el 1989, cada any s'ha celebrat sense interrupció.

El circuit ha anat canviant una mica amb el pas del temps, però se n'ha conservat l'estructura inicial, i compagina zones solitàries per gaudir de la natura amb altres de més urbanes de la colònia. Els corredors poden triar entre córrer 5 km (una volta al circuit) i 10 km (dues voltes). No cal aclarir en la inscripció quina distància es vol córrer, sinó que es podrà decidir sobre la marxa.

No hi haurà inscripcions el mateix dia de cursa, excepte en el cas de les infantils. Enguany se n'hi ha afegit una de nadons, que hauran de fer 4 metres gatejant. Per participar-hi cal que la criatura hagi nascut amb data posterior al cros del 2018.

Les inscripcions del 31è Cros de l'Ametlla s'han de formalitzar per Internet, a l'adreça cxcrossametllademerola.cat.