Dolces, sucoses i de textura carnosa, les cireres són unes de les fruites de més èxit entre grans i petits. A part del seu sabor excepcional, la cirera és rica en antioxidants, molt eficaços per mantenir joves tant la pell com les articulacions.
D'altra banda, la cirera és una fruita molt apropiada per regular el trànsit intestinal. A més, és saciant, amb la qual cosa contribueix a fer passar la gana a mig matí o a mitja tarda ingerint un aliment saludable i no caient a la temptació de menjar productes ultraprocessats. I un altre avantatge de les cireres és que contenen molta aigua.
