L'alimentació i l'activitat física són dos factors d'allò més importants i, en relació a aquest últim, els fisioterapeutes hi juguen un paper crucial, ja que poden proposar programes d'exercici terapèutic que ens ajuden a enfortit ossos i músculs, millorar la resistència cardiovascular i augmentar l'equilibri, aspecte de gran importància perquè reduirem el risc de patir caigudes.
La fisioteràpia, amb exercicis de mobilitat i estiraments, ens ajuda a resoldre dolors de tipus articular associats a l'edat. En definitiva, si tenim més mobilitat i menys dolor, ossos i músculs forts i un cor a prova de bombes, ens sentirem més feliços i la nostra qualitat de vida millorarà.
La campanya '12 mesos, 12 consells de salut' és una iniciativa en la que un cop al mes durant l'any, es penjarà un vídeo amb un consell de salut on hi participa el Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya i molts d'arreu del país.
Sobre el Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya
