11 de abril de 2018
11.04.2018
40 Años
40 Años

Mémora estrena el nou espai de suport a Manresa

Una vintena de persones assisteixen a la xerrada ´Gestió de les emocions´

16.04.2018 | 23:54
Imatge de la xerrada de la psicòloga Lola Cabrera

Una vintena de persones van assistir a la xerrada ´Gestió de les emocions´ amb la psicòloga Lola Cabrera en el nou Espai de Suport de Mémora a la ciutat de Manresa.

Cabrera va explicar que ser conscients del que sentim i acceptar-ho és el primer pas per a una bona gestió de les nostres emocions. "El més important és com valorem la situació del que ens passa ja que tots viurem moments complicats i depenent de si utilitzem una emoció adaptativa, adequada al context o una no adaptativa, que ens desborda i no ens ajuda gents, afrontarem millor la solució", apunta l´experta.

També va fer un recorregut per les emocions bàsiques, és a dir, les que tenim al néixer; i les emocions secundàries, les que s´aprenen al llarg del camí. Conclou així que "tothom és capaç d´adquirir una bona gestió de les emocions, només es qüestió d´entrenament".

Durant la xerrada, Lola Cabrera va recordar que les expressions i pensaments de cadascú són el reflex del que projecta cada persona. L´activitat física, oxigenar-se i dedicar uns moments al dia per identificar i analitzar les emocions pròpies, són eines que poden ajudar a gestionar-les millor i encarar de forma més positiva les situacions difícils, com pot ser la pèrdua d´una persona estimada, la pèrdua de salut, la pèrdua de feina, etc.

Aula Mémora

Mémora, a través de la seva Fundació, organitza xerrades i tallers adreçats a tota la població i, en especial, a gent gran. L´objectiu d´aquestes xerrades divulgatives és promoure hàbits saludables i aconseguir un envelliment de qualitat amb el qual afrontar el procés final de vida i la reflexió sobre la mort.

La propera xerrada tindrà lloc el 8 de maig i abordarà "La soledat en la gent gran" i la quarta i última xerrada d´aquest semestre serà el 12 de juny sobre "Parlem i escrivim de records". Totes les activitats es realitzen a les 18h a l´Espai de Suport Mémora Manresa – Bages (C/ Carrió 10).

Sobre Mémora

Mémora es el primer grup a España i Portugal de serveis funeraris, tanatoris, crematoris i gestió de cementeris. Realitza més de 47.000 serveis funeraris i 17.000 incineracions i més de 42.000 famílies van ocupar les seves sales de vetlla l´any passat.

Compartir a Twitter
Compartir a Facebook

Visites al metge

Visites metge Manresa

Demanar hora

Althaia permet programar la visita amb el teu metge.

Cartellera de cine

Bages Centre

Bages Centre

Consulta les pel·lícules i els horaris que es projecten a Manresa.

 

Guia de restaurants

Restaurants a Manresa

Restaurants a Manresa

Els millors restaurants de Manresa. Fitxes amb fotos i mapa.

 

Transport públic

Horaris bus Manresa Barcelona

Bus Manresa-Barcelona

Accedeix als horaris del servei de bus entre Manresa i Barcelona. 

 

Calendari laboral i escolar

Calendari laboral 2018 a Catalunya

Calendari Laboral 2018 a Catalunya

Aquí pots consultar tots els dies festius a Catalunya i el calendari escolar 2017/18