Els millors trucs per preparar la teva pell per l'estiu

Queden pocs dies per obrir, oficialment, la temporada d'estiu, tot i les calors que estem tenint en els últims dies. El juny ens està portant una xafogor molt asfixiant i la previsió pels pròxims dies no pinta gens ni mica bé, la temperatura pujarà i només estem a mitjan juny.

Però amb aquestes calors, el que més ve de gust és estar a casa o a la feina amb l'aire condicionat o, estar a la platja o a la piscina, o per què no, prenent alguna cosa en alguna terrasseta. 

Ara toca posar-se roba curta per no passar calor i cuidar moltíssim la nostra pell perquè els efectes del Sol poden ser molt perjudicials per a la nostra salut cutània i per evitar mals majors com càncer de pell. Tenir una pell bronzejada i bonica abans de l'arribada de l'estiu és possible. Et deixem els trucs que no pots deixar córrer si vols aconseguir una pell bonica per aquest estiu.

Important descobriment sobre la proteïna IL-17: té un paper clau en l'envelliment de la pell

1. Hidratar-se després de la dutxa és imprescindible, ja que les dutxes en temporades de calor són més freqüents i la calç de l'aigua perjudica el pH de la nostra pell
2. Fer dutxes amb aigua tèbia i 2 minuts abans d'acabar, fer-nos una passada amb aigua freda; d'aquesta manera activarem la circulació i farem que la nostra pell tingui un major aspecte sense varius
3. Cuida la teva alimentació i menja més fruita i verdura, hidrataràs el teu cos, la teva pell i el teu organisme t'ho agrairà. D'aquesta manera previndràs l'envelliment prematur, gràcies a aliments com els fruits vermells i el tomàquet, que contenen antioxidants que lluiten contra els radicals lliures
4. Pren el Sol en hores on l'exposició de raigs ultraviolats no siguin alts, entre les 8 i les 11 h del matí o a partir de les 18 h, ja que el Sol aporta vitamina D i ens puja la melanina de la pell
5. Exfoliar la nostra pell una vegada a la setmana per tal d'eliminar les impureses provocades per canvis hormonals, estrès o radicals lliures
6. Evita consumir alcohol i tabac perquè envelleixen la pell

Fes fora mosques, mosquits i insectes de la llar amb aquest polvoritzador natural

Hem de ser conscients que els raigs ultraviolats o UV ens poden arribar a cremar la pell; si posem en pràctica tots aquests trucs i durant l'exposició al Sol ens posem crema de protecció SPF 30 o 50, de segur que gaudirem d'una pell bronzejada, cuidada i perfecta durant tot l'estiu, però sobretot, durant tot l'any.