Vols conèixer quina hora del dia és la que et fa més feliç?

Sentir-se feliç en aquesta societat on hi ha tants estímuls constants pot arribar a ser molt difícil, o no. Això dependrà del teu caràcter, actituds i visió de la vida. La veritat és que, aquests només són tres dels múltiples condicionants que poden fer que siguis feliç, però, saps a quina hora ets més feliç?

Encara que et resulti estrany, tots som feliços en algun moment del dia. L'estrès, l'ansietat, anar a correcuita, etc. Sabem que el context és diferent per a cada persona i l'autoestima també és clau per aconseguir el benestar desitjat. Tot i els pros i contres que comentem, hi ha una hora del dia que és especialment important per a quasi tota la població mundial.

El dia més feliç de l'any, ja el coneixem tots, és el 20 de juny: Yellow Monday. Aquest dia es va fer famós el 2005 i la raó d'aquesta celebració és que els dies comencen a ser més llargs, augmentant el temps de llum solar. Exposar-se al Sol durant certes hores del dia és molt beneficiós per la salut, ja que, fa augmentar la producció de vitamina D, necessària per al calci i, la serotonina, o com hem sentit a dir en diverses ocasions, l'hormona de la felicitat, entre altres beneficis.

La no felicitat dels catalans; som unes Karen?

L'estudi per conèixer l'hora feliç

The Journal of Personality va realitzar de manera virtual a ciutadans de 20 països del món un estudi on va recopilar les sensacions i les situacions quotidianes per poder esbrinar quina hora és la més feliç per a ells i elles. L'estudi es va portar a terme amb 5.447 persones amb 14 idiomes diferents.

Per tal de conèixer el comportament humà, van utilitzar 89 moments, classificats entre positius i negatius, com poden ser rebre un compliment o viure un moment divertit. Aquests moments van ser extrets d'una eina desenvolupada per psicòlegs, anomenada Riverside Situational Q-sort (RSQ).

L'hora de major felicitat va ser les 19 hores

En el test, els protagonistes van descriure les seves emocions i circumstàncies del dia durant aquella hora. El resultat va ser que al voltant de les 19 hores les sensacions eren plaents. Ja que, normalment, molts ja havien acabat de treballar i dedicaven el seu temps a relaxar-se, estar amb amics o familiars o cuinar, per exemple.

Els Estats Units, Canadà i Mèxic van ser els 3 països amb un major nombre de similituds envers les situacions comunes més plaents per a ells.