Prens cervesa? Té beneficis per a la salut i segur que no els coneixes
T'expliquem tots els beneficis que té el seu consum moderat
Les malalties que pots arribar a previndre, et sorprendràn!
![El consum moderat de cervesa pot ser molt saludable](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/51afcde7-a26a-426b-a0a4-99ed3b2196f1_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg)
El consum moderat de cervesa pot ser molt saludable / Pixabay
Laura Morote
Amb l'arribada de la primavera i els moments calorosos que es presenten de tant en tant, ve de gust anar a prendre alguna cosa a una terrasseta. Agafar color, estar amb els amics o familiars i gaudir de riures i tranquil·litat, tant a la ciutat com a la vora de mar, no es pot comparar amb res més. Avui et venim a explicar els beneficis que té prendre cervesa. Així doncs, a què esperes per anar a la terrasseta i prendre't el que més t'agrada?
La cervesa és una de les begudes més consumides a Espanya
Els beneficis de prendre cervesa
Un estudi afirma que la cervesa no engreixa
Tot i que sovint se l'associa amb la relaxació i la diversió, un equip de científics portuguesos, segons informa l'American Chemical Society, ha descobert que consumir una cervesa al dia pot augmentar la salut digestiva i enfortir les defenses del cos.
A més, no es va observar un augment en el pes corporal ni tampoc un augment de greix significatiu en els marcadors de salut cardiovascular o metabolisme després d'analitzar-ne els resultats.
Redueix el risc de patir malalties cardíaques
El consum moderat de cervesa augmenta els nivells de colesterol HDL, cosa que ajuda a reduir el risc de patir malalties cardiovasculars. A més, conté propietats antioxidants.
Ajuda els teus ossos
La cervesa també és rica en silici, un mineral que juga un paper important en la formació i la fortalesa dels ossos. El silici es troba en una concentració més gran en les cerveses elaborades amb ordi i el seu consum moderat pot ajudar a prevenir l'osteoporosi i millorar la densitat òssia.
Combat malalties neurodegeneratives
Alguns estudis han demostrat que el consum moderat de cervesa pot estar vinculat a una millor funció cognitiva i a un menor risc de patir demència a la vellesa, com l'Alzheimer i el Parkinson.
Els polifenols presents a la cervesa tenen propietats neuroprotectores que ajuden a prevenir el deteriorament cognitiu i a protegir el cervell de danys oxidatius.
Millora la digestió
La cervesa inclou probiòtics naturals, els quals són petits aliats per al benestar de l'intestí. Aquests col·laboren per a mantenir un equilibri en la flora intestinal, cosa que afavoreix la digestió dels aliments i reforça les nostres defenses naturals.
![Brindem amb cervesa?](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/69300823-05ae-4a67-8adc-271a329f1b79_alta-libre-aspect-ratio_default_0.jpg)
Brindem amb cervesa? / freepik
Tot i aquests possibles beneficis per a la salut, el consum de cervesa ha de ser moderat i responsable. L'abús de l'alcohol pot tenir conseqüències greus per a la salut, com ara danys hepàtics, augment de pes i risc d'addicció.
- Més de 20 anys esmorzant cada dissabte al Golden
- Dos professors de Manresa recullen prop de 5.000 signatures per canviar el sistema d’ensenyament
- El superaliment ric en antioxidants que has de consumir cada nit per millorar la memòria
- Detenen un home a Berga per forçar la seva exparella a pujar en un cotxe i retenir-la contra la seva voluntat
- L’Ajuntament estudia la creació de noves piscines públiques a Manresa
- ERC de Sant Vicenç dels Horts demana a la direcció nacional que 'depuri responsabilitats' pel ninot de Junqueras
- Necrològiques del 9 de juliol del 2024
- Canvis en la gratuïtat del Túnel del Cadí: es farà per mitjà d'una app vinculada a la matrícula del vehicle